Por Redacción. Esta nota fue elaborada con asistencia de IA
El sobrepeso y la obesidad infantil requieren más que cambios en la alimentación; las rutinas familiares también influyen en la salud de niños y adolescentes, afirma la campaña Cuidémonos Nutritiva-Mente, impulsada por el Colegio de Psicólogos.
Esta programa divulgativo promueve hábitos sostenibles desde el hogar; incluye movimiento, descanso, convivencia, uso equilibrado de pantallas y una relación saludable con la comida y el cuerpo.
La iniciativa responde a la Norma Nacional para la Atención Integral del Sobrepeso y Obesidad; esta reconoce la obesidad como una enfermedad crónica y propone prevención, diagnóstico y tratamiento médico, nutricional, farmacológico y psicológico.
Los especialistas advierten que hablar constantemente del peso o criticar la apariencia puede generar vergüenza e insatisfacción corporal; en cambio, recomiendan conversar sobre bienestar, energía, descanso, autoestima y cuidado personal.
También recuerdan que correr, bailar, jugar o practicar deporte no deben utilizarse como castigo; cuando el movimiento se relaciona con diversión y bienestar, aumenta la posibilidad de mantenerlo como hábito.
La campaña insiste en que la prevención debe comenzar desde la infancia; lo niños y adolescentes observan en casa influye en la forma en que se relacionan con la alimentación, la salud y su propio cuerpo.
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