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lunes, febrero 26, 2024
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Nutricionistas instan a moderar consumo de grasas y azúcares en escolares

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El sobrepeso de los escolares preocupa a los nutricionistas, quienes recomiendan consumir frutas, vegetales, lácteos y cereales integrales, y evitar grasas y azúcares.

Los buenos hábitos deben comenzar en casa -asegura Johana Monge, experta de la Universidad Latina- por medio del ejemplo, haciendo que la presentación de los alimentos sea atractiva, mezclando formas, texturas y colores.

“El desayuno es un tiempo de comida muy importante, luego de ocho horas o más de ayuno; permite que los niños tengan una mejor concentración y cuenten con la energía necesaria para enfrentar las actividades de aprendizaje”, explicó Monge

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