Por Redacción. Esta nota fue elaborada con asistencia de IA
El Hospital San Juan de Dios brindó una serie de recomendaciones, para fortalecer la salud mental, destacando su impacto en el bienestar general.
Según la Dra. Magaly Morales, especialista en el tema, es clave adoptar hábitos saludables, gestionar el estrés y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.
Las estrategias recomendadas incluyen:
- Tomar tiempo de ocio: actividades como leer, pintar o escuchar música.
- Cuidar la alimentación: mantener una dieta balanceada e hidratación adecuada.
- Realizar pausas activas: pequeños descansos durante la jornada laboral.
- Socializar: fortalecer los lazos con familiares y amigos.
El hospital atiende a más de 900 pacientes al mes, en su servicio de salud mental y recomienda acudir a un especialista ante cualquier síntoma de alerta.
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