Por Redacción. Esta nota fue elaborada con asistencia de IA
La evaluación de los niveles de plaquetas, o trombocitos, mediante un análisis de sangre, es crucial para detener hemorragias, y formar coágulos, en respuesta a lesiones.
Este conteo, explicó Marcela Álvarez, académica de la Universidad Nacional y especialista en nutrición, debe oscilar entre 150,000 y 450,000 por microlitro de sangre.
Un nivel bajo de plaquetas, conocido como trombocitopenia, puede llevar a hemorragias incontroladas, mientras que un nivel elevado aumenta el riesgo de trombosis.
La alimentación desempeña un papel clave en la regulación de los niveles de plaquetas, señaló la experta.
Alimentos como espinacas, cítricos, lácteos, y carnes magras pueden ayudar a elevar los niveles de plaquetas, mientras que el ajo, el pescado azul y las uvas negras pueden contribuir a reducirlos.
Álvarez recomendó eliminar o limitar el consumo de alimentos ricos en vitamina K, como vegetales verdes, para evitar un exceso de plaquetas y la formación de coágulos sanguíneos.
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