Por Redacción. Esta nota fue elaborada con asistencia de IA / Imagen tomada de ECMWF
El fenómeno de El Niño elevará las temperaturas en Costa Rica y aumentará el riesgo de deshidratación, agotamiento, golpes de calor y complicaciones renales; los especialistas advierten que un aumento de entre 1 °C y 2 °C puede incrementar el estrés térmico sobre el organismo, especialmente en niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
Según el Instituto Meteorológico Nacional, las temperaturas subirán entre 1 °C y 1,5 °C en el Valle Central, Pacífico Central, Pacífico Sur y parte de la Zona Norte.
En el Pacífico Norte, el incremento podría alcanzar hasta 2 °C y mantenerse durante el resto del año e incluso en la época seca de 2027, según las proyecciones.
El médico Marco Gómez, docente de la Universidad Hispanoamericana, recomendó hidratarse durante todo el día y no esperar a sentir sed, porque esa señal aparece cuando el cuerpo ya perdió agua.
Entre los síntomas de alerta están boca seca, orina escasa u oscura, cansancio, calambres, sudoración intensa, mareos, dolor de cabeza, náuseas y debilidad.
Gómez recordó que el golpe de calor es una emergencia médica, pues ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40 °C y puede causar confusión, convulsiones, pérdida de conocimiento o muerte.
El especialista pidió evitar alcohol y bebidas energizantes como forma de hidratación, así como permanecer muchas horas bajo el sol, incluso en playas o piscinas, donde también existe riesgo.
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